ロングブレスダイエット方法 金スマ - けものみちをあるく

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ロングブレスダイエット方法 金スマ



ロングブレスダイエット方法 金スマ

新年一発目から、魅せてくれました。


2013(平成25)年1月11日金曜日、

TBSバラエティ『中居正広の金曜日のスマたちへ』にて、

森久美子が。


昨年8月からの密着取材以来、

5ヶ月後、

リバウンドに煩わされながらも、素晴らしい結果を出しました。

【2012年8月】体重106.0kg 体感脂肪率53.4% お腹周り119.0cm
【2013年1月】体重 85.8kg 体感脂肪率38.9% お腹周り 91.0cm

もし、さらなる5ヶ月後も継続できれば、どのような見違え方をしてしまうのか、楽しみ。


「食べてもOK、道具を使わない、呼吸だけのエクササイズ」

たしかに、飛びつきたくなる言葉。


しかし、

(美木良介が繰り返し呼びかけるように...)

どんな方法にせよ、

「初心忘れるべからず」

「継続こそ力なり」

決して変わることのない真実。

2013-01-14 | Comment(0) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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