スケーティングシェイプ 口コミ - けものみちをあるく

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スケーティングシェイプ 口コミ



スケーティングシェイプ 口コミ

時代がどれだけ流れても、変わらないものなのか。
健康やダイエットに関する情報をすぐにでも欲しがる反面、少しでもキツイと感じたら、すぐあきらめてしまうのが、人間の性(さが)。

東急スポーツオアシスのフィットネスクラブのつくったスケーティングシェイプ。
いつの間にか、広まってゆくなんて。

マットを敷いて、専用シューズを履くだけで、始められるエクササイズ、ということもあって、美脚をはじめとする美容を極める女性にも、メタボ解消に取り組む男性にも、かなりの好評とか。

スケートの要領で左右に滑れば、下半身の筋力強化と有酸素運動の効果も表れてるという。
ランニング以上のエネルギー消費ながら、膝や踵への衝撃は少ないゆえ、優しいエクササイズで、時間は最低約5分間。
専用シューズを手にはめての場合には、腕、胸、腹などの上半身強化にも。

また、単調な動きだけにとどまらず、ほかの動きにも挑戦したい場合、約25分間のエクササイズDVDも付属されているため、忙しさからフィットネスクラブに通えない人たちへの、レッスン気分も味わえる。

これは、長く楽しく継続できそう。

2013-02-07 | Comment(0) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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